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女人经期万不可吃这几样水果!

2020-05-22 20:40:45  来源:北海资讯网

    水果水分含量多,富含维生素、氨基酸等营养,其实常吃水果,对糖尿病人降低血糖,对高血压病人降低血压和胆固醇都很有好处。但是有些水果并不是任何时候食用都适合的,女性在月经期间,饮食需要特别的注意,有的水果经期的女生吃了会引起腹痛,加深经期痛经的现象,下面跟着小编来了解哪些水果是经期不能吃的吧!

    经期女性千万不能随便乱吃东西,乱吃东西的话将给身体带来很大的危害,下面大家一起来看看女性经期不能吃什么吧。

    1、香蕉

    香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素,应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。

    但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。

    如果在经期吃香蕉的话,则会影响血液的正常流动,很容易造成血块,加大痛经的症状,所以大家在经期千万不能吃香蕉。

    2、柿子

    柿子性寒,具有刺激宫缩的作用,因而建议经期最好不要食用柿子。

    3、西瓜

    女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质,但是由于西瓜属寒凉食物,因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。

    4、冰镇的水果

    现代人为了追求口感,往往喜欢把水果放到冰箱中冰镇一下在拿出来吃。事实上在经期吃了冰镇的水果,由于体内温度直线下降,因而会刺激到子宫,继而引起宫缩。

    然而子宫在正常的排血过程中就会加大收缩的力度,进而引起痛经的症状,给身体带来更加的危害。

    一般认为女性在经期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。这是因为酸辣的食物会引起消化障碍,因而建议最好不要食用。

    5、反季节水果

    反季节水果不仅营养不及正常生长的水果,且在其生长过程中免不了使用各种催熟药物,因此如果食用了这样的食物对人体的健康会产生较大的影响的。