• 北海资讯网
 
您的位置:首页 > 医药资讯

按摩经穴可防感冒

2020-05-24 19:27:30  来源:北海资讯网

    1、搓大鱼际。

    大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际。

    2、按揉太阳穴。

    太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。

    3、推摩双颊。

    用手掌向上推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“0”字型。

    4、刮擦鼻旁。

    用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。

    5、按揉迎香。

    迎香穴在鼻孔两侧,鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。

    6、按摩风池。

    风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处,用食指、中指一起按摩风池穴。

    按摩时须注意:

    1、穴位要正确,按摩要轻松;

    2、每天早晚各按摩一次,每次按摩30―50次;

    3、剪短指甲,洗净双手,防止细菌感染。